抗擊疫情，中藥有“方”！我院康復(fù)中醫(yī)科推出中藥預(yù)防湯劑，助你預(yù)防新冠肺炎！

　　為進(jìn)一步筑牢疫情防控堅(jiān)固屏障為廣大群眾健康增添保障

　　東莞廣濟(jì)醫(yī)院參照

　　《東莞市新冠肺炎中醫(yī)治未病指引(第四版)》

　　按照預(yù)防方做成中藥湯劑

　　方便群眾服用

　　到東莞廣濟(jì)醫(yī)院康復(fù)中醫(yī)科直接開(kāi)方，無(wú)需等待，隨開(kāi)隨取。真空包裝的湯劑可冰箱保存7天，避免了自己購(gòu)藥和煎煮的麻煩。

　　為發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步做好東莞市新冠肺炎預(yù)防工作，市新冠肺炎中醫(yī)藥防治專(zhuān)家組根據(jù)新冠肺炎的臨床特征、嶺南地區(qū)體質(zhì)特性，制定了《東莞市新冠肺炎中醫(yī)治未病指引(第四版)》。結(jié)合時(shí)令特點(diǎn)及人群體質(zhì)推薦預(yù)防方、食療方以及生活方式等，以扶正固本、防病強(qiáng)身，供大眾結(jié)合實(shí)際選用。

　　食療方

　　1.青橄欖陳皮湯：青橄欖30克，陳皮5克，瘦肉1兩。

　　2.五指毛桃大棗湯：五指毛桃30克，大棗10克，瘦肉1兩。

　　服用方法：煲湯飲用，飯后1小時(shí)溫服。近1個(gè)月可以每周連續(xù)服用3天，或每2-3天服1次。

　　中醫(yī)藥簡(jiǎn)易辟穢防疫法

　　1.蒼術(shù)艾條煙熏。按每100平方米用蒼術(shù)100克(用95%酒精浸泡助燃)，艾條2條份量，在室內(nèi)燃燒、煙熏。注意煙熏期間勿在房間內(nèi)久留，煙熏完畢后徹底通風(fēng)再進(jìn)入房間，并注意用火安全。

　　2.辟穢香囊:蒼術(shù)、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吳茱萸、藿香、艾葉各等分。共研細(xì)末后放在布包中。隨包佩帶或放置家中。

　　生活方式調(diào)養(yǎng)

　　1.避免交叉感染。“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，目前已經(jīng)清楚，新型冠狀病毒會(huì)通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播。因此要盡量減少對(duì)周?chē)矬w的接觸，勤洗手，出門(mén)戴口罩，避免到人流密集場(chǎng)所，盡可能減少聚會(huì)。

　　2.避免熬夜，保證充足休息。

　　3.避風(fēng)寒，保證頭、頸、腰背、下肢的保暖。容易出汗之人，尤其是小朋友，注意出汗之后，如果衣服濕了，應(yīng)該盡快更換衣服，或者提前墊干毛巾在前胸后背吸汗，保持身體干爽，根據(jù)天氣與出汗情況及時(shí)加減衣物。

　　4.避免進(jìn)食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物;慎食寒涼性較強(qiáng)的水果，或可將水果烹熱后再食用;食用奶制品應(yīng)適量，不宜過(guò)多;食物宜烹飪制作成易于吸收的形式食用。

　　5.保持每日適當(dāng)活動(dòng)。疫情期間可以隨時(shí)進(jìn)行一些肢體伸展活動(dòng)或者力量鍛煉，行動(dòng)不便者也應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)手腳。年輕人可跳繩、原地高抬腿跳、舉啞鈴等;老年人在居室中可進(jìn)行深呼吸、八段錦、太極拳、易筋經(jīng)等鍛煉，以身上有微微溫?zé)岣谢蛭⑽⒑钩鰹榧选?/p>

　　以上中醫(yī)導(dǎo)引鍛煉方法，按照個(gè)人體質(zhì)狀況，以能承受為宜。

　　另外，新型冠狀病毒肺炎

　　屬于中醫(yī)“疫”病范疇

　　病因?yàn)楦惺堋耙哽濉敝畾?/p>

　　應(yīng)根據(jù)病情、證候及氣候等情況

　　進(jìn)行辨證論治

　　雖然新冠肺炎都有發(fā)熱癥狀，但按照中醫(yī)辨證的觀念，常見(jiàn)有如下幾種證：

　　一、寒濕郁肺證：臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，乏力，周身酸痛，咳嗽，咯痰，胸悶，憋氣，納呆，惡心，嘔吐，腹瀉或大便粘膩不爽。舌質(zhì)淡胖，齒痕或淡紅，苔白厚膩或腐膩，脈濡或滑。

　　二、濕熱蘊(yùn)肺證 ：臨床表現(xiàn)為低熱或不發(fā)熱，微惡寒，乏力，頭身困重，肌肉酸痛，干咳痰少，咽痛，口干不欲多飲，或伴有胸悶脘痞，無(wú)汗或汗出不暢，或見(jiàn)嘔惡納呆，便溏或大便粘滯不爽。舌淡紅，苔白厚膩或薄黃，脈滑數(shù)或濡。

　　三、 濕毒郁肺證 ：臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽痰少，或有黃痰，憋悶氣促，腹23脹，便秘不暢。舌質(zhì)暗紅，舌體胖，苔黃膩或黃燥，脈滑數(shù) 或弦滑。

　　四、寒濕阻肺證 ：臨床表現(xiàn)為低熱，身熱不揚(yáng)，或未熱，干咳，少痰，倦怠乏力，胸悶，脘痞，或嘔惡，便溏。舌質(zhì)淡或淡紅，苔白或白膩，脈濡。

　　五、疫毒夾燥證：臨床表現(xiàn)為惡寒，發(fā)熱，肌肉酸痛，流涕，干咳，咽痛，咽癢，口干、咽干，便秘，舌淡、少津，苔薄白或干，脈浮24緊。

　　如想進(jìn)行中醫(yī)全面的調(diào)理可以來(lái)東莞廣濟(jì)醫(yī)院就醫(yī)康復(fù)中醫(yī)科將根據(jù)病人體質(zhì)辨證施治

　　若出現(xiàn)新冠肺炎的十大癥狀之一

　　則及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診